心理学

楽しみながらダイエットをしたい！ 夏までにきれいになりたい！ いつも口だけで終わるのはもう終わり！ 今年こそは、実際に夏までに痩せるぞ！という方必です。 痩せられる目標設定の仕方 いつもダイエットを始める時、目標設定はしていますか？ 例えば、 マイナス5キロ体重を落とす。 足を細くしたい。 これらは叶いにくい目標設定で...

更にきれいになりたい！痩せたい！ だけど、何度かダイエットに挑戦してきたけどなかなか続かない・・ そんなあなたへ！コーチングメソッドを使って、自分らしく続くダイエットをできる！？ どんな行動をしたらいいのか？早速みていきましょう！ 自分らしく続く方法を見つけよう 巷にはいろんなダイエット方法がありますね。やれば痩せる...

「あなたは、自分のこと好きですか？」 好き、嫌い、なんとも言えない…いろんな答えがあると思います。 どんな方でも、"更に"自分のことを好きになれたら毎日がさらに楽しくなりそうじゃないですか？ ということで、さっそく自分を好きになる秘訣、自己肯定感を高めるポイントを見ていきましょう！ 自己肯定感とは 自己肯定感とは、自...

誰にでも自分を抑えきれずに、感情的になることはあるものです。 「感動する」「悲しくなる」「怒る」いろいろな種類の心理を、日常的に感じていますよね。 その中でもっともネガティブなのが「怒る」という心理ではありませんか？ 人と喧嘩したり、言い争いになったり、日常的にイライラしているとストレスが溜まってしまいます。 最悪、...

皆さんこんにちは！やっさんです。 自分に自信がない、そんなような言葉をよく耳にします。 何かしら新しい事に挑戦しようとするも、自信がない… もしかしたら、それは日々の習慣を少しずつ改善していくことで解決するかも！？ そんなちょっとの日常、行動を変えるだけで、あっという間に自信をつける方法をご紹介していきます！ 自信がな...

「相手が何を考えているか分かれば、もっと人間関係が円滑に行くのにな…」ということを考えたことはないでしょうか。 相手の心理を読み取るには、その相手が出すサインをよく見てみましょう。 人間の心理状態は声や目線、手の動きを中心に観察すると読み取ることができます。 この記事では、相手の心理を読み取る方法を3つに分けて解説...

私たちに見えないところで、人の心理は渦巻いているものです。 その心理をうまく活用できれば、うまくコミュニケーションが取れるようになります。 すると、人間関係が良くなったり、恋愛がうまくいったりするかもしれません。 今回は、人間関係を良好にする心理法則を8つ紹介します。 誰でも今すぐ使えるものなので、この記事を読んだら...

「営業成績を上げて出世したい！」「そのためには、心理学を使えばいいんだ！」 とは分かっているものの、人の心理に訴える営業テクニックっていくつもあって、どれを使えばいいのか分からない。 しかも1つだけ使っても、なかなか成果は出にくいのが現状です。 ということで、この記事では「心理学を掛け合わせた営業テクニック」をお伝...

・好きな人に、素っ気ない態度を取られた… ・私のこと、好きじゃないのかな…？ 恋をしていると、こんな不安を感じたことがある人もいるのではないでしょうか。 しかし、一見嫌われているように見えることでも、男性はあなたに好意を抱いている可能性があります。 一体、男性は好きな人にどんな心理で、どのような態度を取るのでしょうか...

ランニング・ダイエット・英会話・読書など、「今日から続けよう！」と思っても、3日・1週間と立たないうちにやめてしまった経験はありませんか？ 良い習慣を当たり前にするには何をしたらいいの？ 今日から実践して「習慣化出来る私」に生まれ変わりましょう！ そもそもなんで続かないの？ どれくらいの期間続けられたら、習慣化できるか...