24時間365日プロコーチであれ

 

人が何かに習熟して一流になるのにかかる時間は、1万時間と言われています。

1日3時間意識したら、10年。

1日10時間意識したら、3年。

1日24時間意識したら、1年ちょっと。

 

では、24時間365日プロコーチってどんなことをしたらいいの?!

具体的に何を意識すべきか見てみましょう。

1. 朝起きたとき編

1日の始まりの朝。

プロコーチは自分自身に質問をすることから始まります。

 

「今日1日どう過ごせたら最高?」

 

この質問を自分自身にするのとしないのでは、1日の時間の使い方、意識の仕方が変わります。

毎朝この質問からはじめて、だらだらと過ごす1日は今日で終了!

有意義な1日は、朝のこの質問から。

2. 道端・お店の店員さん編

人と会っているときは、プロコーチが普段の会話で意識している4つのポイントをご覧ください。

 

ただ、プロコーチは1対1の会話以外でも人との会話で意識するところはたくさん。

コンビニの店員さん、飲食店の店員さん、道端で歩いているとき、実はいろんな人と出会っています。

その時どのような対応をしていますか?

 

お店の店員さんに対して、爽やかな笑顔で目を見て「ありがとうございます」を言えていますか?

プラスで、「今日は寒いですね」「いつも笑顔素敵ですね」等一言付け加える等、誰とでもすぐ仲良くなる練習を心がけていると、本番で力を発揮しやすいですよ。

3.  1人でいるとき編

1人でいるときは何も意識しない。なんて思っていたら大間違い!

(もちろん心も体も休憩を取るときは必要なので、ぼーっとする時間も適度に取ってくださいね。)

 

1人でいるときは、セルフコーチングをしてみましょう!

セルフコーチングの詳しい仕方はこちらからご覧ください。

 

ちなみに、人は1日7万回〜9万回自分とコミュニケーションを無意識で取っています

このコミュニケーションの質が変わったら、格段に人生変わってきますね。

 

人と会った後「プロコーチの意識でいれたかな?」

「どういうときに心が動いたかな?」

「自分が目指すところってどこだろう?」

「本当はどうしたいんだっけ?」

 

等、自分との上手なコミュニケーションを意識してみてくださいね。

ポイントは、紙に書き出してみることで思考が整理されてきますよ。

4. 夜寝る前編

振り返りこそ、成長を加速するために必要な道具です。

ポイントは、今日1日で「できていないところ」ではなく、「できたこと」を見ていきましょう。

 

「今日1日どう過ごせたかな?」

「できたことはなんだろう?」

「良かったことはなんだろう?」

 

3大スキルで最も大切な「承認」を自分自身にすること。

ダメ出しをしてばかりでは、自信は削がれてしまいます。

 

「自信がないプロコーチ」 or  「自信があるプロコーチ」

どちらにコーチングをしてもらいたいですか?

 

答えは明白ですね。

お客様・出会った人を承認するのも大切ですが、それ以上に自己承認が大切です。

 

自己承認をできている人が、相手の人へも心の底から承認できていきます。

夜寝る前に、自分とコミュニケーションをする癖を付けましょう。

まとめ

プロコーチとして活躍するには、それなりの時間と覚悟がかかります。

 

24時間365日プロコーチの意識で居続けられたら、本当にコミュニケーションの達人になっています。

慣れるまでは少し大変かもしれませんが、慣れたら24時間365日プロコーチでいるのが当たり前になり、

自分とも相手の人ともコミュニケーションの質が格段に変わってきます。

 

そして、コミュニケーションでお仕事がもらえてしまうのです。

このレベルまで行くと、仕事もプライベートもめちゃくちゃ楽しくかつ楽になります。

 

ぜひ一緒に体感してみましょう♪

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